مراقبت از پوست چیست؟
مراقبت از پوست روشی است که روزانه استفاده شده و به از بین بردن شرایطی مانند چربی و پیری پوست کمک می کند. این فرآیند که با ژل پاک کننده صورت و مرطوب کننده پوست انجام می شود ، اساس مراقبت از پوست است.
با پیروی از این سه قانون ، نه تنها پوست خود را تمیز می کنید ، بلکه ظاهر خسته را نیز از بین می برید. علاوه بر این ، چه کارهایی باید انجام شود؟
از مصرف ویتامین ها غافل نشوید
در واقع ، مهمترین مرحله در مراقبت از پوست ، تغذیه مناسب است. بدن برای حفظ سلامتی خود به مواد مغذی مناسب احتیاج دارد. تا زمانی که به سلامت جسمی خود توجه کنید ، مراقبت از پوست شما آسان تر می شود.
در نهایت ، وقتی هر روز وعده های غذایی روغنی مصرف می کنید ، هر کاری با پوست خود انجام دهید ، پوست چرب می شود. اگر ویتامین مصرف نکنید ، پوست شما قادر به تغذیه و سلامتی نخواهد بود.
به همین دلیل ، نباید از مصرف ویتامین های D ، E ، C ، K که به طور روزمره برای پوست شما لازم هستند غافل شوید. حتی می توانید ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید. اما مسلماً هنگام بیرون آمدن زیر نور خورشید نباید مستقیماً در معرض اشعه های مضر خورشید قرار بگیرید. اشعه مضر می تواند باعث ایجاد لکه در پوست شما شود. همچنین می توانید از سبزیجات برگ سبز استفاده کنید.
پوست خود را تمیز کنید
روال تمیز کردن مهمترین اولین قدم در مراقبت از پوست است. تمیز کردن منظم هر روز ، در ابتدا و انتهای روز ، به پوست شما کمک می کند تا از سلول های مرده خلاص شود ، میزان سبوم را کنترل کرده و از بروز چربی جلوگیری کند.
اگر آرایش می کنید ، ابتدا باید پوست خود را با پاک کننده آرایش تمیز کنید و سپس از محصول مراقبت از پوست خود استفاده کنید. ژل پاک کننده پوست یکی از بهترین محصولاتی است که در این روال موثر خواهد بود. ژل پاک کننده ای که متناسب با نوع پوست خود انتخاب می کنید ، پوست شما را از چربی و خاک غیرضروری پاک کرده و علائم پیری را تا حد ممکن کاهش می دهد.
فرایند دیگری که به مراقبت از پوست کمک خواهد کرد ، ماسک است. ماسکی که 3-2 بار در هفته از آن استفاده می کنید ، مناسب برنامه هفتگی شماست.
می توانید از تونیک صورت استفاده کنید
پس از پاکسازی پوست ، این بار نوبت به تقویت کننده است. استفاده ما از مقوی های پوست یکی از مواردی است که اکثر خانم ها از آن چشم پوشی می کنند. اما برای تمیز شدن کامل پوست باید از داروی مقوی استفاده کرد.
پس از تصفیه پوست با ژل پاک کننده صورت ، منافذ پوست شما باز می شود. با استفاده از تونیک صورت مورد استفاده در این منافذ باز پوست شما به راحتی تا عمیق ترین قسمت تمیز می شود.
با استفاده از تونیک صورت منافذ تا حد ممکن سفت می شوند که از گرفتگی منافذ جلوگیری می کند. تونیک همچنین آلودگی هایی را که پاک کننده نمی تواند روی آن اثر کند از بین می برد. به همین دلیل ، باید توجه ویژه ای به استفاده از تونیک صورت بعد از ژل پاک کننده صورت داشته باشید.
